本报8月6日讯今天下午，国家卫生健康委举行新闻发布会，介绍“时令节气与健康”有关状况。发布会上，针对最近网络上十分火的晒后背，北京中医药大学东直门医院主任中医师龚燕冰介绍，晒后背是一种传统的摄生办法，在伏天晒后背契合中医冬病夏治的理论，不过并非所有人都合适。

  龚燕冰介绍，这确实是最近网络上十分火的一个论题，最近也经常被问到。晒后背是一种传统的摄生办法，在中医里边，这适当所以使用太阳的照耀和大自然的阳气，来提高身体阳气的一种办法。中医讲，后背是阳，腹部是阴，在后背有督脉和足太阳膀胱经两条阳经。督脉在后背正中央，这上面有个很有名的穴道，便是大椎穴。督脉是“阳脉之海”，统揽一身阳气，它关于全身阳气的运转是十分有协助的。督脉关于全体经络的晓畅、和煦，包含扶正祛邪都有很重要的影响。

  别的，在伏天晒后背也契合中医冬病夏治的理论。哪些人合适晒后背?冬季四肢特别怕凉的患者，中医讲阳虚的患者或许体质衰弱的人，还有一些寒湿比较重的人都合适晒后背。当然，正常人也能够终究靠晒后背进行摄生。晒后背也是要讲究时段和时长的。在这个时节，一般要防止暴晒，在上午八点到十点的时段，下午三四点钟后的时段，紫外线强度比较弱，阳光也比较柔软，这些时段更合适晒后背。晒后背的时刻也要操控，比方年老体弱的人能够短时刻晒背，经过你自己身体的感触，一般能先晒15分钟、20分钟，按部就班能增加到30分钟，主要是防止阳光照耀之后引起一些身体的不适，要以自己感觉舒适为度。

  那么什么样的人不合适晒后背?比方患有高血压等慢性病、皮肤病的患者，以及简单上火、有湿热症的人群，仍是要稳重。在晒后背过程中，要注意补水。假设出汗比较多，能够补一些淡盐水，包含一些功用饮料。假设渐渐的呈现汗流浃背乃至胸闷气短的症状，要立马中止晒背，及时就医。(济南报业全媒体记者李运恒)